¿Para quién es esta guía?
 
Este workbook está diseñado para mujeres adultas que sienten que dan más de lo que pueden o quieren, que se callan para evitar conflicto o se ponen en último lugar para sostener a los demás.
 
Si te cuesta decir “no”, te sientes culpable cuando te eliges o simplemente no sabes por dónde empezar a poner límites, esta guía es para ti.
 
¿Qué encontrarás en esta guía?
Ejercicios para identificar tus límites emocionales, físicos y mentales
Preguntas de autoexploración para reconectar contigo
Frases ancla que fortalecen tu claridad y tu voz
Un acompañamiento cálido, profesional y basado en psicología
 
Este cuaderno de trabajo no te dice qué hacer: te ayuda a escucharte para decidir desde ti, con calma, sin culpa y sin miedo a “ser egoísta”.
 
¿En qué formato lo recibirás?
📩 Una vez realizada tu compra, recibirás un archivo PDF en tu correo electrónico, listo para descargar e imprimir, o trabajar directamente en digital.
 
Detalles técnicos:
Formato: PDF descargable
Entrega: vía correo electrónico (automática tras la compra)
Tamaño: 38 páginas
No reembolsable (producto digital)
 
💜 Empieza por ti
Poner límites empieza con conocerte.
 
Descarga tu guía hoy y da el primer paso hacia un bienestar más claro, más firme y más tuyo.