top of page
Psic. Sugey Romo
Administrador
Psicóloga especializada en ansiedad en mujeres.
Más acciones
Perfil
Fecha de registro: 6 oct 2023
Sección informativa
Sugey Romo: Psicóloga especializada en ansiedad
¡Hola! Soy Sugey Romo, psicóloga. Acompaño a mujeres que viven con ansiedad y que desean entender mejor lo que sienten para poder vivir con más tranquilidad y claridad.
En este blog comparto reflexiones y conocimientos basados en psicología sobre ansiedad, incertidumbre, miedo y vida cotidiana. Mi enfoque no busca eliminar lo que sentimos, sino aprender a relacionarnos de una forma más sana con nuestra experiencia emocional.
Aquí encontrarás un espacio cercano para comprender la ansiedad desde una mirada humana y basada en evidencia.
Entradas (39)
20 sept 2026 ∙ 7 min
¿Me quiere? ¿Estamos bien? Cuando la ansiedad entra en la relación de pareja
Cuando sentimos miedo de perder una relación podemos empezar a vigilar señales, pedir tranquilidad repetidamente o dejar de expresar lo que queremos. Esta entrada explora cómo funciona la ansiedad dentro de la pareja y cómo distinguir entre una preocupación alimentada por el miedo y problemas reales de la relación.
3
0
13 sept 2026 ∙ 5 min
No necesitas tratarte mal para poder cambiar
La autocompasión no consiste en justificar nuestros errores ni decirnos que todo está bien. Significa reconocer nuestras dificultades sin añadir autocrítica y vergüenza, y desde ahí decidir qué podemos hacer. La investigación sugiere que puede ser una herramienta útil para trabajar con la ansiedad.
4
0
6 sept 2026 ∙ 5 min
Pensamientos que asustan: ¿por qué pienso cosas que no quiero pensar?
Los pensamientos intrusivos pueden aparecer de manera inesperada y tener contenidos que nos resultan extraños, desagradables o incluso contrarios a nuestros valores. El problema no siempre está en que aparezcan, sino en el significado que les atribuimos y en lo que comenzamos a hacer para controlarlos.
5
0
bottom of page