Psic. Sugey Romo

Administrador

Psicóloga especializada en ansiedad en mujeres.

Perfil

Fecha de registro: 6 oct 2023

Sección informativa

Sugey Romo: Psicóloga especializada en ansiedad

¡Hola! Soy Sugey Romo, psicóloga. Acompaño a mujeres que viven con ansiedad y que desean entender mejor lo que sienten para poder vivir con más tranquilidad y claridad.

En este blog comparto reflexiones y conocimientos basados en psicología sobre ansiedad, incertidumbre, miedo y vida cotidiana. Mi enfoque no busca eliminar lo que sentimos, sino aprender a relacionarnos de una forma más sana con nuestra experiencia emocional.

Aquí encontrarás un espacio cercano para comprender la ansiedad desde una mirada humana y basada en evidencia.

Entradas (33)

8 ago 2026 ∙ 6 min

Ansiedad: no todo está dentro de ti

La ansiedad suele explicarse a partir de nuestros pensamientos, emociones y habilidades personales, pero no ocurre al margen del mundo en el que vivimos. Esta entrada explora cómo la inseguridad económica, el trabajo, la violencia, la incertidumbre, las responsabilidades y nuestras redes de apoyo también pueden influir en la salud mental, incorporando datos del AXA Mind Health Report 2026 para México.

1 ago 2026 ∙ 6 min

¿Y si no necesitas una etiqueta para entender lo que te pasa?

Internet, las redes sociales, los podcasts y la inteligencia artificial han facilitado el acceso a información sobre salud mental, pero también pueden favorecer el autodiagnóstico. Este artículo analiza los riesgos de interpretar experiencias personales a partir de etiquetas generales y propone una alternativa: comprender qué ocurre en la vida particular de cada persona, qué mantiene sus dificultades y hacia dónde quiere avanzar.

25 jul 2026 ∙ 4 min

Cuando equivocarse da mucho miedo: la ansiedad frente al error

El miedo a equivocarse puede ser una manifestación poco reconocida de la ansiedad. En este artículo exploramos cómo la ansiedad hace que los errores parezcan más graves de lo que realmente son, por qué muchas mujeres desarrollan una elevada autoexigencia y cómo este patrón puede limitar su bienestar, sus relaciones y sus oportunidades de crecimiento.